В БИЦ имени Н.Г. Чернышевского МБУК Ростовская-на-Дону городская ЦБС прошло первое заседание клубного формирования «Активное долголетие». Цель создания такого клуба: популяризация здорового образа жизни через книги.

Специалисты библиотеки познакомили членов клуба с положением о клубном формировании и планом заседаний на 2024 год.

Из информационной беседы «В здоровом теле – здоровый дух» участники мероприятия более подробно узнали о здоровом образе жизни для пожилых людей. Годы, как известно, берут свое. Но берут, прежде всего, состоянием нашего тела, а не желанием его совершенствовать. С годами люди все чаще обращаются к спорту, как зачастую, к единственному способу улучшить свое самочувствие и укрепить здоровье.

Творческий час «Я здоров - и духом бодр» продолжил заседание. Шёл разговор об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.

В завершение был проведён обзор книг по здоровому образу жизни и участники сделали вывод: здоровье и счастье каждого в его собственных руках. Здоровье и долголетие зависит от многих факторов, соблюдая которые можно оставаться здоровым и активным на долгие годы.

Следите за новостями на нашем  сайте, подписывайтесь на нас в социальных сетях  ВКонтакте,  Telegram, ОК.